SUP-Kurs-Information > SUP-Paddeltechnik |
SUP-Paddeltechniken und -Materialkunde |
Inhalte und SUP-Techniken, welche in unseren SUP-Kursen an Sie vermittelt werden: • SUP-Paddelschläge - Basisschlag / Grundschlag / basic stroke - Stopp-Schlag / stop stroke - Rückwärtsschlag / back stroke - Bogenschlag / bow stroke - Bogenschlag rückwärts / backward bow stroke - dynamischer Ziehschlag - statischer Ziehschlag - einseitiger Paddelschlag / one side stroke - offside turn - slam turn - Ziehwende / onside turn - Übergreifen / Backside paddeln - Crossbow turn - Schnellschlag / quick stroke - Paddel Aufdrehen / feathering - Paddeln im Knien - Paddeln in Bauchlage (surfer paddle style) - Seitenwechsel beim Paddeln - Abstützen und Stabilisieren mit dem Paddel / bracing - Frontside-Paddelstütze - Backside-Paddelstütze - richtige/effektive Paddeltechnik im Stehen / Klappmesser-Technik / Kräftedreieck ... • sonstige SUP-Techniken - Wassern des Boards - Aufstehen am Board - Standposition, Fußstellung / sweet spot, paddle and surf stance - Fußarbeit auf dem Board - Paddelfrequenz - ins Wasser fallen - vom Wasser aus ans und aufs Board kommen - Sprungstart - Beachstart - Beachstart verkehrt - Seilfähre / Traverse - Kehrwasser Ein- und Ausfahrt - Wellensurfen mit dem Stand Up Paddelboard / Brandungssurfen - Downwinder - SUP-Fitnesstraining, -Workout - SUP-Yoga - SUP-Entspanung - SUP-Touren ... • Materialkunde - SUP-Boardarten und -formen / shapes - Boardfinnen, Finnensysteme - Paddelarten, Paddellänge - Leash, Leashverwendung - Schwimm-, Rettungswesten - Bekleidung (Neoprenanzug, -schuhe, Kopfbedeckung, Sonnenschutz, etc.) - Board-Transport und -Verstauung - Tragen des Boards - Gepäckmitnahme - richtige Materialhandhabung ... • Sonstiges - Allgemeine Regeln und Sicherheitsvorkehrungen - Vorfahrts- und Ausweichregeln beim Stand Up Paddeln - Sicherheit, Gefahren auf dem Wasser - Verhalten in Notsituationen - Gewässerarten und dazugehörige Besonderheiten - Wasser "lesen", Kehrwasser, Verschneidungslinie / eddyline - Wetterkunde - Hochwasser, Gewitter, Wind - Schiffahrtszeichen - Seemannsknoten ... • Tricks und Spiele - back splash turn - Rückwärtspaddeln - Boardtausch im Knien und Stehen - Kopfstand auf dem Board - Handstand auf dem Board - Paddeln stehend auf einem Fuß - Sprünge auf dem Board - Freestyle-Laufen auf dem Board - Sprungstart vom Steg/Ufer - Eskimorolle - Board-Brücke (über mehrere Boards laufen) - SUP-Polo - SUP-Fangspiele - Geisterpaddel / The Ghost Paddle magic paddle stick - Jonglieren auf dem Board ... |
"Surfen ist wie die Mafia: Wenn du einmal dabei bist, kommst du nie wieder raus." Kelly Slater |